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体操垫在小学上肢力量素质练习的应用

2020-10-23 点击：435 次

作者：	余海璐
作者单位：	苏州香雪海小学
摘要：	上肢力量是诸多体育运动项目中的基础。本文分析了小学上肢力量练习中需要注意的关键点，并着重讨论了将体操垫运用于上肢训练中的具体方法，其中包括：开合垫子，活动肩关节；直臂支撑，锻炼平衡能力；双手提垫赛跑，提高手腕力量等。
关键词：	体操垫；小学；上肢力量；素质练习
中图分类号：	G633.96
基金项目：

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