羽毛球运动对大学生心理健康的影响
2020-09-29 点击：445 次
| 作者： |
卢庆生,赵娟 |
| 作者单位： |
广州体育职业技术学院 |
| 摘要： |
当今社会竞争激烈，生活节奏加快，部分大学生身
心处于亚健康状态。对大学生进行心理干预和疏导、提高大
学生的心理健康水平已迫在眉睫。体育运动是促进大学生
身心健康成长的有效途径，作为一种普及性高、容易上手、
观赏性强、技战术灵活多变、安全系数高的集体运动项目，
羽毛球运动可以有效促进大学生身心健康发展。参加羽毛
球运动除了能够强身健体，还能够帮助大学生改善自我认
知能力，调节心理压力，提高情绪控制和调节能力，培养坚
强的意志品质，提高人际沟通、交往能力，培养行为规范意
识。因此，在大学生心理健康教育中引入羽毛球运动具有重
要意义，鼓励大学生积极参加羽毛球运动，可以有效促进大
学生的心理健康。 |
| 关键词： |
羽毛球；大学生；心理健康 |
| 中图分类号： |
B844.2 |
| 基金项目： |
广州市高等学校第十批教育教学改革研究项目：“基于 PCL 模型的干预训练对高职贫困生心理资本影响的实证研究” （GZ2018032）；广州市哲学社会科学发展“十三五”规划课题：“精准扶贫背景下高职贫困大学生心理资本培育”（2016GZGJ94）；广州体育职 业技术学院 2016 年教研教改项目：“团体心理辅导对改善高职学生人际信任的实证研究”（YJG201605）。 |
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